🎭 2ème module du programme “Confiance en soi” :
💬 S'affirmer : Trouver sa place dans la relation
Un parcours en 8 séances thématiques, mêlant théâtre, outils de communication bienveillante, introspection, codéveloppement, jeux de rôles et pratiques relationnelles.
🌱 Un espace pour apprendre à oser être soi dans le lien à l’autre.
Ce module est une invitation à :
🔹 Clarifier ses limites, ses besoins et son cadre personnel,
🔹 Apprendre à dire non sans culpabiliser,
🔹 S’exprimer avec authenticité et assurance,
🔹 Identifier les schémas de communication qui freinent l’affirmation de soi,
🔹 Développer une posture plus alignée, respectueuse de soi et des autres.
💫 Pour qui ?
Pour les personnes qui :
— Se sentent souvent en retrait dans les relations,
— Ont du mal à s'affirmer sans se sentir agressives ou coupables,
— Souhaitent sortir de la peur du conflit ou du regard de l’autre,
— Veulent prendre leur place avec plus de clarté, de confiance et de calme.
🎭 La méthode Emothéa :
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Du théâtre pour expérimenter des postures nouvelles et sortir du “mode automatique”,
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Des jeux de rôles et des mises en situation concrètes,
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Du codéveloppement pour apprendre des autres et renforcer sa posture,
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Des outils issus de la communication non violente, de l’estime de soi et du coaching.
🕰️ 8 séances en petit groupe (4 à 8 personnes).
En soirée ou le week-end selon les sessions.
🎯 Ce programme a été conçu pour les particuliers sensibles à leur développement personnel, mais peut également être proposé à des structures (associatives, éducatives, sociales ou professionnelles) souhaitant offrir à leurs membres un parcours de renforcement de la confiance en soi, mêlant expression créative, introspection et dynamique de groupe.
🧭 Un module pour apprendre à prendre sa place sans écraser,
à exister sans se cacher et à s'exprimer avec plus de force et de sérénité.
🌟 Ce module peut être suivi seul ou intégré au programme complet “Confiance en soi”
qui comprend 4 étapes :
S’estimer – S’affirmer – S’engager – S’exprimer.