🎭 1er module du programme “Confiance en soi” :

💖 S'estimer :  A la rencontre de soi

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Un parcours en 8 séances thématiques, alliant théâtre, introspection, outils de développement personnel, codéveloppement, pratiques expressives et activités progressives.

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🌿 Un espace pour se reconnecter à soi, en douceur et en profondeur.

Ce module est une invitation à :

🔹 Explorer son identité, ses valeurs, ses besoins,
🔹 Identifier ses ressources et reconnaître sa valeur personnelle,
🔹 Accueillir ses émotions avec bienveillance,
🔹 Déconstruire les croyances limitantes et renforcer son discours intérieur,
🔹 Apprendre à s’estimer avec justesse, sans se juger ni se comparer.

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💫 Pour qui ?

Pour les personnes sensibles, réservées, atypiques, empathiques, altruites…
Celles et ceux qui prennent soin des autres, mais s’oublient parfois.
Celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre et se revaloriser.

 

🎭 La méthode Emothéa :

• Du théâtre pour s’exprimer, se révéler et prendre confiance,

• Du codéveloppement pour enrichir ses réflexions grâce au groupe,

• Des outils concrets issus du coaching, de l’éducation émotionnelle et de la psychologie positive,

• Une progression douce, sécurisante et constructive.

 

🕰️ 8 séances en petit groupe (4 à 8 personnes).
En soirée ou le week-end selon les sessions.

 

🎯 Ce programme a été conçu pour les particuliers sensibles à leur développement personnel, mais peut également être proposé à des structures (associatives, éducatives, sociales ou professionnelles) souhaitant offrir à leurs membres un parcours de renforcement de la confiance en soi, mêlant expression créative, introspection et dynamique de groupe.
 

Un chemin vers plus de confiance, d’ancrage et de fierté personnelle.

 

🌟 Ce module peut être suivi seul ou intégré au programme complet “Confiance en soi”

qui comprend 4 étapes :

S’estimer – S’affirmer – S’engager – S’exprimer.